Mantenere la propria linea snella non è cosa facile, soprattutto per le donne di una certa età e per le neo mamme. Ci sono tante regole da seguire, dal momento che bastano pochi errori per rovinare (per sempre) il proprio fisico. Ovviamente, ingrassare è molto più semplice che dimagrire, perciò vi consigliamo di non esagerare mai, visto che correreste subito a cercare prodotti magici per
dimagrire velocemente. Detto questo, ecco i tre segreti per mantenersi sempre in forma:
- 1) Bere solo Acqua: Evita ogni bevanda zuccherata, ogni bibita gasata e l'alcool. Sembra difficile vivere di sola acqua, ma col tempo ci si abitua e si aiuta il fisico a rimanere bello, asciutto e snello.
- 2) Mangiare più volte: Se tu avessi 1 chilo di pane per 7 giorni, lo mangeresti subito o lo divideresti in 7 pezzi diversi? Ovviamente la risposta è rettorica. Per questo motivo, mangiare più volte è più sensato che abbuffarsi 1 o 2 volte al giorno.
- 3) Fare Sport - Gli esercizi per dimagrire sono davvero tanti. Ti consigliamo di fare aerobica almeno 3-4 volte alla settimana, ma puoi anche pulire casa, lavare le scale, non prendere mai l'ascensore e portare a spasso tuo figlio. Che ne pensi?
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